エクササイズ 【整体師直伝】肩こりは肩を揉まずに脇の下ほぐし！ 2016年12月13日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 肩こりになったら、固くなっている肩の上の筋肉を直接もんだり、肩甲骨の間を押したりするよりも、「脇の下をほぐす」ことが効果的な場合があるそうで …
ダイエット・健康料理 柳澤英子さん作り置きダイエット「キンスマスペシャル」フライパン編 2016年11月19日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 2016年11月11日放送「キンスマスペシャル」で紹介された柳澤英子さんの作りおきおかずダイエット法のレシピから、この記事では、「フライパン …
ダイエット・健康料理 柳澤英子さん作り置きダイエット「キンスマスペシャル」・電子レンジと非加熱編 2016年11月15日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 2016年11月11日放送「キンスマスペシャル」で紹介された 柳澤英子さんの作りおきおかずダイエット法のレシピから、 この記事で …
ダイエット・健康料理 柳澤英子さん作り置きダイエット「キンスマスペシャル」・やり方と効果 2016年11月15日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 2016年11月11日放送「キンスマスペシャル」では、 「やせるおかず作りおき」の著者、柳岡英子さんの 作りおきおかずを食べるダ …
エクササイズ 【猫のびダイエット】1週間でウエスト－7.5㎝の方法とは？ 2016年11月4日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 「林先生の初耳学」で、1週間でウエストが7.5cm減ったダイエット法として猫のびダイエットが紹介されました。 猫のびダイエットは、 …
健康・美容 麻疹・風疹の抗体価を調べてきました 2016年10月24日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 私は子どものころ、水ぼうそうに罹ったことはありますが、麻疹と風疹は、罹っていませんでした。 麻疹・風疹のワクチンを受けたことはあるのですが 「1回摂取では抗体が獲得でき …
美容コスメ 小鼻の黒ずみ、角栓がすっきり！卵殻膜（卵の薄い皮）パックの方法とは？ 2016年10月22日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 卵の殻の裏についている薄い皮＝卵殻膜のパックで、小鼻をすっきりさせる方法とは・・・？ 卵殻膜とは？ 卵殻膜は卵の殻の内側にあ …
健康・美容 ほぼ日ハラマキの販売ページから「免疫力アップ」などの記載が削除されました 2016年10月15日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 糸井重里さんが主宰するほぼ日刊イトイ新聞のハラマキ販売ページから、 腹巻でおなかを温めると免疫力が30％アップする、という内容が書 …
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