栄養 酢生姜の作り方・血管を若返らせ代謝アップでダイエット効果も！ 2016年4月23日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 酢に生姜を漬けるだけで簡単に作れて、炒め物の味付けやサラダのトッピングにと、ちょい足しレシピが簡単に作れる新調味料「酢ショウガ」。 時 …
健康・美容 エコノミー症候群を防ぐ・ガッテン流イナバウアーのやり方 2016年4月19日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 2011年4月20日放送のNHK「ためしてガッテン！」で放送された、 エコノミー症候群を防ぎ、冷え・むくみも解消できる、ガッテン流イナバウ …
健康・美容 帰省時のエコノミークラス症候群に注意！症状や予防は？もしなってしまったら？ 2016年4月16日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 夏やお正月の帰省時、長時間のドライブ、新幹線での移動でエコノミークラス症候群を起こすことがあります。 実は、知らない間に罹って突然死してい …
インフルエンザ 夏のインフルエンザに注意！症状の特徴・夏風邪との違いは？ 2016年4月15日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね インフルエンザの流行シーズンは「冬」というイメージがありますが、 実は夏でもインフルエンザに罹ることがあります。 ９月ごろ学級閉鎖、とい …
美容コスメ 角栓がごっそりとれるゼラチンパックの効果と失敗しないやり方は？ 2016年4月15日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね お菓子作りに使うゼラチンと飲む牛乳で作るゼラチンパックが 気になる顔の角栓をごっそりとる、と話題になっています。 ※今回記事でご …
健康・美容 頭痛は気象病が原因？自分でできる予防法と対策とは？ 2016年4月4日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 季節の変わり目や低気圧で頭痛が起きることってありませんか？ 季節・気圧・天気の変化によって起きる不調を気象病・天気痛と言います。 自分で …
健康・美容 むずむず脚症候群のセルフチェック法は？病院では何科に行けばいいの？ 2016年4月3日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 授業中・仕事中・飛行機で移動中、などじっとしている時間が長い時や、 眠っているときなどに、脚（あし）にむずむず、ぞわぞわとして不快感を感じ …
美容コスメ 去年の日焼け止めは使えるの？日明け止め効果は変わらない？ 2016年3月24日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 去年使っていた日焼け止めが残っていたら、 翌年また使っても大丈夫・・・？ リゾートやスポーツの時に使うSPF値の高い日焼け止めは …
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