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春インフルエンザって?インフルエンザって本当はいつ流行するの?

読了までの目安時間:約 4分

インフルエンザは、毎年12月ごろから3月にかけて流行し
学級閉鎖もそのころに多い、という印象がありますが、
今年2017年は


4月23日の時点で、
全国の推計患者数が20万人、


23日までの1週間で、学級閉鎖、学年閉鎖、休校などの
対応をした学校・保育園・幼稚園が合わせて510カ所になり、
前の週よりも大幅に増えています。


血管を柔らかくして冷え性を改善する方法とは?「ガッテン!」

読了までの目安時間:約 5分

2月8日放送NHK「ガッテン!」

つら~い冷え症が改善!血管若返り術

で、冷え性と血管の固さの関係と、改善方法
が取り上げられました。その内容をまとめておきます。


解説は立命館大学の家光素行教授。

インフルエンザの時に「ある種の」解熱剤を飲んではいけない理由は?

読了までの目安時間:約 5分

アイドルグループ「私立恵比寿中学」の松野莉奈さんが
2月7日に急死した、というニュースが流れてから


松野さんが、解熱剤の副作用による
インフルエンザ脳症(ウイルス性脳症)
で亡くなった


→熱や頭痛があるときに
もしインフルエンザが疑われたら、
解熱剤を飲むのは注意



という情報が拡散されています。

「15分ごとに水を飲む」は風邪・インフルエンザ予防になる?ならない?

読了までの目安時間:約 6分

テレビ番組でインフルエンザ予防法として


15分おきに水を飲む


ことが紹介され、twitterなどでも広まっていますが、
これって本当にインフルエンザ予防になるの?


という疑問があったので調べてみました。

スギだけじゃない・果物アレルギーの原因にもなるハンノキ花粉症

読了までの目安時間:約 6分

春先の花粉症、といえば
スギ花粉症、と思いますが、
そのほかにも、花粉症の原因となる木があります。


ハンノキの仲間の木の花粉症は
期間が長く、


口腔アレルギー症候群にも関係しているので、
注意が必要です。

【2017】花粉症に効く食べものと2分間で鼻づまりがスッキリする方法「世界一受けたい授業」石井正則医師

読了までの目安時間:約 7分

2017年1月28日放送「世界一受けたい授業」で


花粉が飛ぶ前から食べ続けると花粉症対策ができる食べもの

2分で鼻詰まりを解消する方法


が放送されたので、覚書しておきます。

花粉症を予防する食べものとは?「世界一受けたい授業」石井正則医師

読了までの目安時間:約 7分

2017年1月28日放送「世界一受けたい授業」


「○○を食べるだけ!? 今からやるべき花粉症対策を伝授 」


で東京厚生年金病院の石井正則医師が、
花粉症対策についての授業をします。

嗜好品外来とは?チョコレートで病気予防?

読了までの目安時間:約 5分

最近テレビや雑誌で
嗜好品外来、という新しい病院外来を
取り上げているのを見ました。


「嗜好品外来」という名前で
まずイメージされる、


病気予防やダイエットのために
嗜好品を食べることをやめる指導ではない



とのこと。


いったい、どんな外来なのでしょうか?

ガッテン!「尿酸値を下げる食べもの(のみもの)とは?」

読了までの目安時間:約 8分

2016年1月4日放送NHK「ガッテン!」

プリン体じゃなかった!尿酸値を下げる秘策

を見ました。我が家は夫が高尿酸体質なので。。。


タイトルの「プリン体じゃなかった」は


食べもののプリン体の影響はそれほど大きくない、


ということと、


多くの場合、プリン体から尿酸がつくられる量の差よりも、
尿酸を排出できる能力の差によって痛風になるのかどうかが違う


という意味でした。


(この記事は、番組の放送を見て私が理解した内容を書いています)

肩こりには脇の下ほぐしがよいらしい

読了までの目安時間:約 5分

肩こりになったら、
固くなっている肩の上をもんだり、
肩甲骨の間を押したりするよりも


「脇の下をほぐす」
ことが効果的な場合があるそうです。

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