エクササイズ 【整体師直伝】肩こりは肩を揉まずに脇の下ほぐし! 2016年12月13日 まなみ https://verafan.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-01.jpg むしめがね 肩こりになったら、固くなっている肩の上の筋肉を直接もんだり、肩甲骨の間を押したりするよりも、「脇の下をほぐす」ことが効果的な場合があるそうで …