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『神田明神夏越大祓式』実際参加したらどんな感じ?【体験談】

読了までの目安時間:約 7分

2016年(平成27年)6月30日に家族が
東京・神田明神の「夏越大祓式(なごしのおおはらえしき)」
に参加してきたときの体験談をまとめました。

2週間の即効ダイエット5秒腹筋のやり方とは?「世界一受けたい授業」

読了までの目安時間:約 5分

2017年4月1日放送「世界一受けたい授業」で
トレーナーの松井薫さんが紹介した、

5秒腹筋とは?

【作り方】リバティのカットクロス1枚使いきりでクロスヘアバンド

読了までの目安時間:約 6分

プリント布のヘアバンド(カチューム、ターバン)は
おしゃれ小物を扱う雑貨店などで売っていますが、
ミシンで直線縫いをするだけなので、
自分でも簡単に作れます。


深みのある色合いで子供っぽくならない花柄が人気の、
リバティプリントのタナローンは、
厚過ぎず、うつすぎず、家庭用ミシンのハンドメイドでも
扱いやすい生地で、仕上がりもおしゃれ。


今回は、家にあった

55㎝×38cmのカットクロスを使って、
クロスターバンを作りました。

劇団四季のQRチケットを公式サイトから他の人に譲る方法【やってみた】

読了までの目安時間:約 7分

劇団四季公式サイトで購入したスマートチケット
「ケータイQRチケット」は、
紙発見なしで、携帯電話やスマホに届くQRコードで直接
入場できるだけではなく、


公演に行かれなくなったときに
劇団四季のサイトを通して他の人に譲ることができます。

キャンキャン付録のセルカライト使ってみました

読了までの目安時間:約 4分

雑誌「キャンキャン」2017年2月号の付録

自分史上最強自撮りライト(セルカライト)
を使ってみました。


私がこのライトのことを知ったのは、
もうかなり評判になってからだったので、


入手できないかも?


だったのですが、
12月29日に品川駅構内の書店で買うことができました。

市比賣神社(京都)のハッピーカードは男性もいただける?

読了までの目安時間:約 6分

市比賣神社(京都)のハッピーカードは男性もいただける?


女人守護の神社、京都・市比賣神社の
カード型お守り、ハッピーカードは
男性もいただけるんですね。


市比賣神社のハッピーカードって?


市比賣神社は京都市左京区、
地下鉄烏丸線の五条駅から徒歩7、8分の場所、
五条大橋の近くにあります。


市場の守り神であり、


かつ、


多紀理比賣命(たぎりひめのみこと)
市寸嶋比賣命(いちきしまひめのみこと)
多岐都比賣命(たぎつひめのみこと)
神大市比賣命(かみおおいちひめのみこと)
下光比賣命(したてるひめのみこと)


の5柱の女神さまをお祀りする、女人厄除けの神社で、
代々の皇后陛下が御崇敬される神社です。

市比賣神社

神職が従事する神社の中で、
京都でもっとも敷地が小さい、とされ


市比賣神社には、姫みくじ、という
人形型のおみくじも有名なのですが、


もう一つ、ハッピーカードという
カード型のお守り
が知られています。


2016年12月の京都旅行で、
夫がこちらのハッピーカードをいただいてきました。


なぜわざわざ、女人厄除けの神社でお守りをいただくのか、というと
NHKBSで放送された「京都人の密かな愉しみ・夏篇」で
市比賣神社が出てきたためなんですね。


ハッピーカードは1体800円、一祈願1000円で、
申込書に、

・良縁・恋愛・結婚
・健康・長寿・ラッキーチャンス
・学業・合格・開運
・子授け・安産・子達の成長
・交通安全・旅行安全・商売繁盛
・厄除け・その他(  )

の項目がありますので、お願いしたい項目にマルをします。





申込書の名前が「羽田美智子」になっていたのは、
羽田美智子さんがハッピーカードを持っている、ということから
全国にハッピーカードが知られることになったため、のようです。


また、特別祈願を申し込むと、

1週間 3000円
1ヶ月間 10000円
1年間 30000円


で、毎朝、名前と住所を読みあげてご祈願してくださるそうです。


男性でも申し込める?


女人厄除けの神社なので、
男性でもハッピーカードを頂けるの?と疑問に
思いましたが、


申込書には、ちゃんと「男・女」を選ぶ欄がありました。


夫がいただいたハッピーカードがこちらです。
ちゃんと「男子守護」と書いてあります。

市比賣神社 ハッピーカード 男性

女性用がこちら。




神職の方が、筆で祈願の内容と名前を記入して、
祈願してくださり、
その後、パウチ加工します。

市比賣神社 ハッピーカード

実は、このパウチの機械が温まるまでに時間がかかります(笑)。
続けて何人分かパウチする場合は、温まっているので
すぐにできるのでしょうが・・・


待っている間、神職の方に「東京から来られたのですか?」
と話しかけられました。気さくな感じの方でした。


ハッピーカードの有効期限


ハッピーカードの有効期間は1年。


というか、本当はお守りは1年経ったら神社に収めて
また新しいものをいただくものなんですね。


安産、合格などは、1年経つ前に祈願が叶ったら
1年経つ前にお礼とともに納め、


合格、良縁など1年経ってもかなっていない場合も
以前のものは1年で納めて、新しいものをいただく、
ものなのだそうです。


ハッピーカードの場合は、期限がはっきりかき込まれているで
分かりやすいです。


有効期限が切れたハッピーカードはどうしたらいい?


お守りは本当はいただいた神社にお返しするものなのですが、
今回のように旅先でいただいたお守りの場合は、
行かれる範囲の神社で、


「他社のお守りも受け付けてくれるところ」


にお願いすればよいそう。


天之真名井(あめのまない)


市比賣神社では、もう一つ、
一願成就の井戸、天之真名井が有名です。

之真名井

「京都人の密かな愉しみ」でも言われていましたが、
この水を飲んでからお参りすると
一番かなえたい願い事が一つだけ叶うそうです。


お水は、ペットボトルなどに入れて持ち帰ることもでき、
私たちも500mlのペットボトル1本分をいただいてきました。


井戸のうしろにたくさん積まれているのが
ひめみくじです。


お神籤をみたら持ち帰っても、
こちらに収めて帰ってもよい、


とされています。


この日の夜、夕食をいただいた、
四条大宮の〆屋さんにもこのひめみくじがありましたよ。


お水は東京に帰ってから
飲みましたが、


まるい、甘い味で、
「京都人の密かな愉しみ」では、この水で
ほうじ茶を入れていましたが、


たしかに日本茶に合いそうな味でした。


市比賣神社
〒600-8119 京都府京都市下京区本塩竈町 京都府京都市下京区六条通河原町西入本塩竈町593





五条大橋
(市比賣神社近く 五条大橋より)

糖質制限ダイエットの落とし穴とは?NHK「ガッテン」

読了までの目安時間:約 5分

2016年7月6日放送・NHK「ガッテン」

追跡!糖質制限ダイエットの落とし穴


安全で、効果がある糖質制限ダイエットの
方法があるのか?という内容が放送されました。



結局糖質制限ダイエットって危険なの?効果があるの?


最近、
鳩山邦男さんなど、急死された有名人が糖質制限をやっていた、
などと報道され、


キケン


というイメージも出てきた糖質制限ダイエット。


一方で、やはり、
効果がある、
糖尿病の改善に有効


という医師もいて


いったい、


糖質制限ダイエットは危険なの、どうなの?


ということが気になりますよね。


糖質制限ダイエットとは?


糖質制限とは、


食べるもの(飲むもの)に含まれる
糖質の量を制限する、


という食事法です。


糖質とは、糖分+食物繊維のことですが、


  • 砂糖、果糖、ブドウ糖などの糖類

  • ごはん、パン、パスタ、芋、かぼちゃなどの炭水化物

  • 日本酒、ビール、ワインなどの醸造酒



が代表的なものですが、


厳密にやりだすと、
フライの衣、料理のとろみ、つなぎなどにも、
小麦粉、片栗粉、コーンスターチなどの糖質が含まれていますし、


意外なところで牛乳も結構糖質が多い食品です。


細胞の中のミトコンドリアは
普段は糖をエネルギーにしていますが


糖が不足すると脂肪をエネルギーとして使います。


そこで、糖質制限をすると
体内に蓄えられている脂肪が使われて
比較的短期間で痩せることができます。


番組では食後血糖値のことについては
あまりふれていませんでしたが、


糖質を制限した食事では
食後血糖値が上がりにくいので、
インスリンの体調分泌が起きにくくなります。


インスリンには血糖値を下げる働きのほか、
脂肪を蓄積される作用もあるので、
糖質制限をしているとこの点でも痩せやすく、太りにくくなります。


糖質制限ダイエットの落とし穴とは?


糖質をカットして、その分、たんぱく質脂質の摂取量を増やさないと
ご飯を主食としている日本人の場合は特に
エネルギー不足になりやすくなります。


すると筋肉の中に含まれるたんぱく質を消費してしまい
筋肉量が減ってしまうことにもなります。


また、極端に糖質を制限すると
脂肪を退社する際にケトン体という物質ができるのですが、


ケトン体の安全性については
まだはっきりした結論が出ていないので、
「ガッテン」ですすめる糖質制限ダイエットは


  • 主食を減らすのは普段の半分程度


  • 糖質は三食バランスよく減らす


  • 糖質を減らした分、たんぱく質、脂質をしっかりとる


という方法。


主食半分、というのは
食パンなら8枚切1枚、
ご飯は70g程度です。




朝だけ主食を摂らない、夕食だけ主食を摂らない、
と言った方法でも、1日トータルの糖質摂取量が
減ればダイエット効果はある程度ありますが、


糖質摂取量が食事ごとにあまり違わない方が
血糖値の上下が少なくなるため、
三食とも減らした方がいいそうです。




糖質制限ダイエットの落とし穴とは?NHK「ガッテン」 まとめ


糖質制限ダイエットを勧める医師の中には、


糖質制限をしても筋肉が減るということはない
ケトン体は安全


と主張する人もいます。


「ガッテン」はNHKなので、
現在の医療の主流の意見の中で
かなり安全路線を取ったのではないかと思われますが、


その結果、勧められたのは、
ゆるめの糖質制限ですが、これで結果が出るなら
いいですよね。

2016年父の日はいつ?父の日の由来や定番プレゼントは?

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2016年の父の日は何月何日になるのか?
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母の日といえばカーネーションですが、父の日にそうした定番の象徴的なプレゼントがあるのか?
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