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肩こりには脇の下ほぐしがよいらしい

読了までの目安時間:約 6分


肩こりになったら、
固くなっている肩の上をもんだり、
肩甲骨の間を押したりするよりも


「脇の下をほぐす」
ことが効果的な場合があるそうです。


また、脇の下をほぐす、といっても、
脇の下を直接手でもむのではなく、
動かす、ストレッチする、のがよいそう。

大原千鶴さんの親子丼レシピ「京都人の密かな愉しみ」

読了までの目安時間:約 4分


「京都人の密(ひそ)かな愉(たの)しみ 月夜の告白」

で、料理家の大原千鶴さんが作った、
親子丼を作ってみました。

葛西臨海水族園での食事は?お弁当を食べる場所はある?

読了までの目安時間:約 5分


葛西臨海公園の中にある、葛西臨海水族園は
こちらのガラスドームがシンボル。


タッチングプールや、マグロ・ペンギンのエサやりなどの
イベントも毎日行われていて、
人気の施設です。


半日過ごすなら、気になるのは
食事のことですよね。

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