「 ダイエット 」 一覧

ダイエット王子小山圭介バスタオルエクササイズ直接指導を体験・口コミ

2018/01/23 ダイエット

テレビ番組のダイエット企画でも指導しているダイエットトレーナー小山圭介さん。 先日チャンスが、小山さんの指導を直接、超少人数で体験することができました。 1時間弱の時間だったのですが、盛りだくさんで忘 …

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お腹のぜい肉にふくらはぎストレッチが効く?

2017/10/10 ダイエット

ふくらはぎを伸ばすと お腹のぜい肉がなくなる、 という情報がありました。 「体幹トレーニング」の意味合いでのふくらはぎストレッチなのですが、 筋トレのイメージのようにつらくはないけれど 効くのだそう。 …

甘酒豆乳飲むだけダイエット「その原因、Xにあり」

2017/01/13 ダイエット

フジテレビ系「その原因、Xにあり」2016年1月13日放送の回で 「ピンクの電話」の清水よし子さんが 冬太り解消のために挑戦したのは、 2週間あるものを飲むだけ、というダイエット法。

柳澤英子さん作り置きダイエット「キンスマスペシャル」フライパン編

2016/11/19 ダイエット

2016年11月11日放送「キンスマスペシャル」で紹介された 柳澤英子さんの作りおきおかずダイエット法のレシピから、 この記事では、「フライパンを使用するもの」 のレシピをご紹介します。 電子レンジだ …

柳澤英子さん作り置きダイエット「キンスマスペシャル」・電子レンジと非加熱編

2016/11/15 ダイエット

2016年11月11日放送「キンスマスペシャル」で紹介された 柳澤英子さんの作りおきおかずダイエット法のレシピから、 この記事では、「レンジだけで作れるもの」と 「加熱をしないもの」のレシピをご紹介し …

柳澤英子さん作り置きダイエット「キンスマスペシャル」・やり方と効果

2016/11/15 ダイエット

2016年11月11日放送「キンスマスペシャル」では、 「やせるおかず作りおき」の著者、柳岡英子さんの 作りおきおかずを食べるダイエット法が 食べるだけで痩せる新ダイエットとして紹介されました。

【猫のびダイエット】1週間でウエスト-7.5㎝の方法とは?

2016/11/04 ダイエット

「林先生の初耳学」で、 1週間でウエストが7.5cm減ったダイエット法として 猫のびダイエットが紹介されました。 猫のびダイエットは、 2013年、「スター!ドラフト会議」という番組で ものまね芸人の …

ダイエットして肝臓がパンパンに腫れてしまう原因とは「ガッテン!」

2016/10/12 健康, ダイエット

2016年10月12日放送「ガッテン!」 「まさか!ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇」 ダイエットをしたことが原因で、 肝臓がパンパンに腫れて、 さらには、糖尿病のリスクが高くなったり、 肝硬変・がん …

血糖値スパイクを防ぐ食べ順は「肉が先」?

2016/10/10 健康, ダイエット

2016年10月7日放送の、「NHKスペシャル」 “血糖値スパイク”が危ない ~見えた!糖尿病・心筋梗塞の新対策~ で、血糖値の急上昇=血糖値スパイクを 防ぐ「食べ順」が紹介されましたが、 野菜ではな …

1日2分のたるみ解消法・抗重力筋エクササイズのやり方「サタデープラス」

2016/10/01 ダイエット

2016年10月1日放送「サタデープラス」で、 1日2分でおなかやヒップのたるみを解消できる エクササイズを紹介していました。 その効果とやり方をまとめました。